小月子餐30天食谱及做法,打胎、人流月子餐30天食谱及做法

2023-02-14 11:16:24 | 来源:好运宝贝


(资料图)

并不是所有的女性怀孕后都能顺利地将宝宝生下来,有些女性在怀孕后不小心流产了,也需要坐小月子,那小月子餐30天食谱及做法是什么呢?此外,有些人是在怀孕后自己选择做人流手术的,同样要吃月子餐。下面就来看看打胎、小产、人流月子餐30天食谱及做法吧。

1、鸡蛋枣汤

材料:2个鸡蛋,5-10个红枣,少许红糖。

做法:往锅里放入一小碗水,煮沸后加红枣,等再次煮开后加入打散的鸡蛋再放少许红糖,用小火煮20分钟即可出锅。简单方便,具有补气血的作用。

2、参芪母鸡

材料:一整只鸡(吃不完可半只鸡)、50克黄芪、50克党参、50克红枣、50克干山药、少许黄酒。

做法:将鸡洗干净料理完了后在表面用黄酒淹浸3个小时,淹浸完成之后将黄芪、党参、红枣、干山药放在鸡的肚子里,然后隔水蒸熟,熟了后直接吃鸡肉即可。一次吃不完的话,可以分多次吃,但最好当天要吃完。

在怀孕后不小心小产了,建议女性也坐月子、吃月子餐,不要觉得自己年纪轻或是身体没有什么大碍,休息个几天就可以了,就没有必要吃月子餐。其实小产后的身体更需要大量的营养,适当的吃月子餐才能够帮助身体更快恢复。

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